兩性知識

注意牙齒,鍛煉肌肉,多用大腦

时间:2017-08-15 人气:49

  醫學研究表明,人體內的膽固醇含量在50歲以后就會停滯,盡量少吃奶油面包等高熱量食品,因為這一年齡段常容易長肉。人體免疫系統的機能會有很大退步,較以往更容易感染各種疾病,身體恢復同樣需要更多的時間。這就要求人們在選擇食物時宜以富含維生素CE和胡蘿卜食物為主,因為它們有利于調節體內化學反應的平衡。

  口腔保健也很重要,此時常會發生牙齦萎縮。臉部也容易發福,出現雙下巴,不妨做一些面部按摩。當然,這個年齡的男性最易患的毛病在于人體肌肉的減少,易引起排尿困難。同時,這一時期面臨的主要問題是身體消瘦,也許這正是胖人們求之不得的,但這并不是個好兆頭。體重的下降來自于人體肌肉的減少,肌肉在人體內所占的比重大于脂肪。在這一年齡,體重減輕是人體衰老的危險信號。肩部和手臂處的皮膚松弛得最厲害,需要定期健身肌肉。 本文來自織夢

  男性的身高也會有所下降,大約是每20年縮1.5厘米左右。同時,頭發的光澤也會逐漸黯淡,可以采用一些富含營養物質的護發素。不過,千萬別忘記健身大腦,平時多看書報雜志,做做智力題即可。

小編推薦:犀利士

商城推荐


友情鏈接
犀利士 樂威壯 樂威壯 犀利士 威而鋼