兩性知識

男人應該如何壯陽

时间:2017-11-28 人气:11
隨著年齡增大、性功能的衰退、工作生活壓力的增大等各方面原因,越來越多的男人感覺自己在性生活中開始力不從心,那麼男人應該如何壯陽呢?


很多人可能會選擇補腎壯陽的食物來改善,但那畢竟是食物,補腎壯陽功效的成分很少,所起的補腎壯陽效果有限。其實男人最好的壯陽藥不是補腎中藥,也不是壯陽中藥,更不是什麼早洩噴劑等等。最好的壯陽藥是男女雙方的互相支持、健康的生活和飲食。壯陽藥不是不重要,但是我們應以它為輔,我們在生活中更要關注以下幾點:


首先是男女雙方的互相理解、互相支持。女方在這一點上的做法對男人特別重要,勝過一切壯陽藥。男人性功能出了問題,本來壓力就大,作為女朋友或伴侶,一定要體諒,多加安慰,給自己的男人樹立信心,讓他慢慢走出陰影。而男人也要理解女人,畢竟人人都有性需要,這是生理需要,所以當自己不行的時候可以藉助其它手段給女人性福。千萬不能冷落了自己的女人。


其次男人要有良好的心態。現代的都市人生活是方便了,物質上是比過去好多了,但是同樣由於高物價、高消費,也導致生活和工作壓力太大,使男人長期處於亞健康狀態,而這樣久而久之影響到男人的性慾消減,性生活質量也隨之下降,接著形成惡性循環,又形成了更大的心更大心理壓力,性功能接著再下降。所以,作為男人,一定要心胸開闊,不必把生活中的煩心事帶到生活中來,學會更好的調節自己。要有“不以物喜,不以己悲”的心態。即使有了性問題,也要及時就醫、吃藥,不能自卑、不求於人,那樣只會使自己越來越差。所以,好的心態,勝似壯陽藥。


再次要堅持運動。運動、運動、再運動。有句話說的好:生命在於運動。同樣,我們要保持性機能好,也要經常運動。運動能減少脂肪,保持血流通暢,使我們不易得陽痿。有句話不是說,瘦漢多壯陽嗎。另外,運動能使我們保持充沛的精力,增強性愛的快感。所以每個男人一定要找出適合自己的運動,打打球、遊游泳、跑跑步等,讓我們的性福之樹常青。


最後男人的飲食一定要有規律。壯陽藥注重短期效果,而食療卻能在長期中慢慢使我們恢復性能力。小編在前面也介紹了N多補腎壯陽的食物、水果和方法,大家不客氣也記得看看,在生活中不知不覺地做到補腎壯陽。


當然,我們並不是說壯陽藥不好,必要時一定要吃藥的,因為壯陽藥的作用可以在短期內迅速改善我們的狀況,使病情不再惡化。所以在輔以壯陽藥的基礎上,我們要是能做到以上以點,一家能增強我們的性機能。


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