兩性知識

男人補腎壯陽7個方法很簡單

时间:2017-09-29 人气:37
一個男人如果出現了腎虛的症狀,對於自己的自信心是一種打擊,對於兩性關係的穩定也是一種威脅!一旦男人發現自己腎虛了需要壯陽,其實不一定需要依賴藥物的支持!男人補腎壯陽7個方法很簡單,趕快來看一看吧!


1、要適度運動,保持好體力:走路、游泳、爬樓梯、打網球是最適合男人的好運動。


2、要增強自信心:權力是最好的壯陽藥。做好生涯規範、好好調適自我,才能夠把最好的自己獻給另一半。


3、要戒絕菸酒:陰莖上有許多超級細的微血管,這些微血管負責小弟弟的成長茁壯。菸酒一多,微血管循環就會受傷,小弟弟就不能夠站衛兵了。


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4、要定期體檢:與醫師密切合作,很多藥品會讓那話兒軟趴趴,所以有問題時,請速向男性門診報到。與此同時在選擇藥物前,一定不要忘記利用免費諮詢。


5、要均衡營養:六大類飲食不可少,金字塔飲食原則要遵守,果、蔬、奶、蛋、雜糧、肉齊全才有效。


6、要增強體力的男性食品:腰果、全麥麵包、魯蛋豆腐的攝取量有助於增強體力。有特殊需求的人、可以參考何首烏、人蔘、冬蟲夏草的藥膳做法,但是切記要配合個人體質。想要換口味,來點大蒜醉蝦、白酒生蠔也不錯,但是千萬要選用新鮮衛生的海產食品唷!


7、安全性地選擇男性產品:對於男性產品的選擇一定要注意這樣兩點,第一要安全,無副作用;第二,效果要顯著。

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