兩性知識

日常生活中男人要怎麼壯陽

时间:2017-09-05 人气:45
壯陽是男人的一種需求,自古以來多少人都為了這個問題付出一輩子的女裡,因為性愛就是人們永恆不變的追求,而想要在性愛中獲得最大的快樂,那男人的性功能就必須很強大才行,所以,如何壯陽,一直是男性們比較關注的話題,大家都知道經常服用壯陽藥會給男性的身體帶來很大的副作用,那麼,在日常生活怎樣壯陽好呢?


1、體育健身是最好的壯陽藥


男人靠健身,運動除了擁有健康體魄,旺盛的精力,還可以增加全身氧含量,增加了睾丸酮的分泌,對男性生殖系統是最好的補充,這種內在的強健作用遠遠勝過任何保健藥,健身就是最好的壯陽藥。每週應至少二次劇烈運動,如打球、跑步、力量性健身等,大汗淋漓後帶來了精神和身體全身心的放鬆,性生活的質量會大大增強。在此基礎上採用下述方法會更加有效。


2、只穿純棉內褲保持低溫


聚酯纖維有暫時性抑制精子生成的作用,聚酯內褲內褲的靜電場作用容易引起妊娠婦女體內孕激素水準降低,結果導致流產。聚酯還會在陰莖組織內產生靜電場,這或許可以解釋為什麼長期穿聚酯內褲的人有性功能減退的表現。因此只穿純棉內褲是明智的。而睾丸的特點,是需要低溫的環境,否則就會直接影響睾丸內的精子形成,對生殖能力直接產生不良影響,這種傷害,與高溫的溫度、時間成正比。保持睾丸溫度低於體溫攝氏度是至關重要的。平時最好空純棉的開洞內褲,陰囊露在外,透氣涼爽,恢復陰囊天然的伸縮功能,促進雄性激素的分泌,也可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強。


3、來場冷熱水交替浴


這是一種很古老的增強男子性功能的健身方法。使用冷熱水交替浴時,最好維持一定的室內溫度,防止感冒,在浴缸內充分溫熱之後再出浴缸,給陰部施加冷水,待3分鐘左右,陰莖、陰囊收縮之後再入浴缸。如此反复3-5次後即可結束,若能每日堅持做“交替浴”,可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強、減輕疲勞感。


男性的性功能如何,主要在於男性的腎臟,而腎臟,是人類的重要器官,它起著排泄體內代謝物質和進入體內有害物質的重要作用。腎臟對每一個人都非常重要,不論是女性還是男性。當今社會,受來自家庭、工作、貸款等多重壓力作用下,男人亞健康問題突出,尤其是男人腎臟問題,因此,在日常生活中如何補腎壯陽成為當今男人的一項重大任務。


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上“戰場”前,少量喝點酒。以黃酒、紅酒為最佳,這樣能加速瘦身血液循環,提高人體對性刺激的反應。


中途改變腦梗死性愛體位。對腦梗死性愛節奏難以統一的預防夫妻來說,這是一個非常實用的方法。比如,功效丈夫準備加速,而護膚妻子還在醞釀時,那就換個體位,暫時拔出陰莖。這能讓陰莖瞬間休息婦科一下,刺激感略有消退,無形中就延長了腦梗死性愛時間。


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