壯陽藥效果

運動是最好壯陽藥

时间:2017-08-23 人气:44
男性在夫妻間性生活中起著決定性作用,男性腎虛經常會導致夫妻生活不和諧,向男們推薦絕對不花一分錢的壯陽法,可讓你雄風再起。


堅持運動等於吃壯陽藥


男人要陽剛,首先要改善心肺功能。早在我國古代醫書《黃帝內經》中,就有陽氣生於四肢的論述。要享受高質量的性生活,首先要盡可能將身體調節到最好狀態,然後才能享受滿意的性生活。


據說在希臘奧林匹亞山上,鐫刻著一句經典格言:“你想當個合格的丈夫嗎?跑步吧!”這句話對於男性來說,可謂是個不花錢的“壯陽”良方。


工欲善其事必先利其器


人到中年以後,工作壓力大、身體狀況下滑,雄激素也隨之減退,性能力走下坡路,但實際上這只是一種“假ED”。對那些假ED的人來說,只要每天堅持半小時以上有氧運動,如慢跑或快走,至少隔天運動一次,就可以有效改善性功能。也就是說,這樣的簡單運動,等於服用“壯陽藥”。


這種說法並非誇大其詞,而是有科學依據的。陰莖的勃起過程,就是充血的過程,運動可以使陰莖的末梢血管常保通暢,血液供應充足了,陰莖勃起也就有力了。這個原理和壯陽藥之類的藥物作用機制是一樣的。運動還會促使睾酮分泌,而睾酮是點燃性慾的燃料,讓男人“性”致勃勃。此外,運動會促使人體釋放一大堆化學物質,如腎上腺素和一氧化氮等,這些物質都是陰莖勃起的助推劑。


運動還可提高心肺功能。 “要陽剛,首先要改善心肺功能。在心肺功能得不到改善的狀態下,使用壯陽藥之類來壯陽,弊大於利。運動既可以避免陽痿的發生,同時也可以避免心髒病的發作。 ”孫自學教授說。


此外,運動期間體內可釋放一種令人心情振奮的內啡肽物質,這對增加性慾亦大有好處。運動還能使人體血清高密度脂蛋白膽固醇水準增高,這亦對增強性慾大有裨益。


運動塑造更完美的身材。性學的一條基本原理就是:一個人對自己的身體是否自信和自豪,直接影響其性生活中的表現。身材健美,無疑讓人更有自信,床上表現更棒。


男人動起來生活更精彩


男人健身得越好,性慾和性生活會變得越好。參加體育健身後,男人容易達到性高潮,性生活的頻率也有所增加。


有調查機構對已婚男人做了對比,發現每週進行兩次健身、跑步或打網球的男人,性生活愉悅感比不參加任何運動的男性要高。其中,80%經常運動的男性表示,自從每週2~3次運動後,性生活方面的自信心大增,性行為變得更加積極。運動增強腹部、臀部的肌肉彈性,做愛時比以前更加容易使女方達到高潮。


運動醫學研究表明,在有氧運動中,那些讓全身活動起來的耐力運動最能提高性愛質量,最典型的是慢跑,能讓66%的人性生活質量得到改善。美國一項為期10年的“馬薩諸塞男性衰老”研究也發現,久坐的男性患ED比例最高,而每天哪怕只快走或慢跑20~30分鐘,都對ED有一定的逆轉作用。和不運動的人相比,每週跑步3小時以上的人,發生ED的風險會降低30%左右,性愛能力會年輕2~5歲。


除了傳統意義上的游泳、騎車、跑步外,腰臂健身等也被證實能有效增強男人性能力。上海仁濟醫院男科王益鑫教授指出,男人在進行性行為時,腰、背及手臂扮演非常重要的角色,因為在男女性生活中,這些肢體部位是主要著力點。因此,男人想在性行為的過程中得心應手,平日要注意上述肢體部位的運動。


就像一句歌詞寫的那樣:動起來,更精彩!男人們,為了精彩生活,立即行動起來。

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